Tuesday, June 10, 2014

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Banyak sekali jenis buah yang dianjurkan dikonsumsi ibu ketika hamil. Buah ini dianjurkan dikonsumsi untuk mendapatkan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan ibu ketika sedang mengandung calon bayi. Salah satu jenis buah yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah buah naga. Buah ini disebut buah naga karena memiliki sisik seperti sisik naga pada kulitnya yang berwarna merah. Apabila dibelah, ada bermacam-macam warna daging buahnya dari kuning, putih dan ungu atau merah. Namun orang-orang percaya bahwa yang berwarna ungu atau merah adalah yang paling baik karena kandungan gizinya lebih tinggi daripada yang berwarna kuning atau putih. Untuk itu kali ini akan membahas manfaat buah naga untuk ibu hamil.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil yang pertama berasal dari folates, yang merupakan kandungan yang terdapat pada buah naga. Dengan adanya kandungan ini dalam buah naga, akan mengurangi lahirnya bayi dalam keadaan cacat. Selain itu, folates juga akan membantu pembentukan sel-sel darah merah pada tubuh. Buah naga juga mengandung karbohidrat. Pada masa hamil, ibu sering sekali malas ketika akan makan dan lebih memilih ngemil. Hal ini biasanya terjadi ketika ibu mengalami mual-mual atau biasa disebut morning sickness. Keadaan malas makan seperti ini bisa menyebabkan ibu hamil kekurangan karbohidrat. Dengan mengkonsumsi buah naga, kebutuhan karbohidrat ibu hamil dapat terpenuhi apabila ibu malas untuk makan.


Selain dua kandungan diatas, masih ada kandungan baik dari buah naga untuk ibu hamil. Zat besi, kalium serta kalsium juga dapat diperoleh melalui mengkonsumsi buah naga. Tiga kandungan tersebut sangat membantu ibu ketika masa kehamilan untuk menjaga daya tahan tubuh dimana seperti sudah kita ketahui bahwa ibu hamil rentan sekali terserang penyakit karena lemahnya daya tahan tubuh. Selain rentan terserang penyakit, pencernaan ibu hamil juga bisa tidak lancar. Sembelit adalah penyakit yang umum sekali terjadi pada ibu yang sedang mengalami masa kehamilan. Dalam buah naga, terdapat kandungan vitamin B1 yang bisa membantu memperlancar proses pencernaan makanan. Tentu ini juga akan membantu ibu hamil dari sembelit yang dialaminya.

Bunda ingin membeli gendongan bayi klik disini ya.. :)